糖尿病人怎样预防心血管病

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2015-01-14 17:05:41 来源:

    【导读】糖尿病人怎么能不能预防心血管病,糖尿病心血管病变对患者的危害是不可逆的,尤其是吸烟的糖尿病人,其得心血管疾病的几率更大,就说有,糖友要积极预防。如此,糖尿病人怎么能不能预防心血管病呢?一起来看看下面的预防法律法律依据吧。

  糖尿病人怎么能不能预防心血管病

  1、调整饮食习惯

  调整不合理饮食型态,进行科学、合理的饮食,适当限制脂肪及氯化钠的摄入量,以清淡饮食为主。一起尽量多吃蔬菜,保持大便通畅,以减少心脑血管意外的地处。在并发心梗或心衰时,应尽量采用少食多餐的法律法律依据,本来不但有效保持血糖平稳,一起也减轻心脏负担,预防疾病恶化。应改变暴饮暴食等不良生活习惯,保持心情舒畅,处理情绪波动,本来既能有效控制血糖,不能有效控制血压及血压波动,更快心率,对预防心梗、心衰、心律失常及脑血管意外起着积极作用。

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  2、积极控制体重

  研究表明,体重增加10%,胆固醇平均增加18.5,冠心病危险增加38%;体重增加20%,冠心病危险增加86%,有糖尿病的高血压病人比如此糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。

  3、戒烟戒酒

  烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高(过量吸烟又可使血压下降)、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加,哪几种不良影响,使200-49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍,否则吸烟还是造成心绞痛发作和老会 死亡的重要因为。美国科学家的一项实验证实石油醚 对心脏具有毒害作用。过量的石油醚 摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说,酗酒不仅会加重心脏的负担,甚至会因为心律失常,并影响脂肪代谢,有助动脉硬化的形成。

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  4、科学合理的运动

  科学运动是治疗糖尿病,处理心脑血管病的有效法律法律依据,运动可有效控制血糖及其危险因素,改善心脏功能,增加心脑肾等重要脏器的供血,有效预防心脑血管病的地处发展。 运动不同于每日的劳动,它不前要胰岛素就能使血糖下降,且能调节精神,强健心肺功能,否则应深层重视。

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